Méditation avec mantra – Cycle de méditations s’intitulant « Retrouvez le flux abondant de votre force de vie »
Praticienne de méditation transcendantale depuis une trentaine d’années, je vous propose, en plus des méditations soins de reconnexion avec votre magie personnelle, des méditations de groupe avec mantra. En alternance.
Ces méditations sont inspirées de celles que propose Deepak Chopra, médecin et grand spécialiste de l’Ayurvéda aux Etats-Unis, auteur également de nombreux livres sur la santé et sur la spiritualité.
Dans ce cycle de méditations, vous allez apprendre à vous reconnecter au flux puissant de votre force de vie et à l’activer. Quand nous parvenons à nous y reconnecter pleinement, nous retrouvons l’énergie de la Source, source infinie de joie, d’équilibre, d’harmonie et d’amour.
Comment activer ce flux puissant d’énergie intérieure et le faire entrer de plus en plus largement dans nos vies pour permettre à la joie, à l’amour de s’y épanouir durablement ? En répétant l’acte de méditer chaque jour.
Je vous proposerai un mantra sur lequel nous allons méditer tous ensemble pour la première fois. Vous pourrez ensuite l’utiliser dans votre méditation quotidienne jusqu’à la méditation de groupe suivante. En méditant chaque jour pendant un quart d’heure ou vingt minutes avec ce mantra, vous allez rééquilibrer et redonner de la puissance à votre chakra.
Première méditation – Trouver la sécurité
(en lien avec le 1er chakra ou chakra racine)
LAM
Nous avons tous un besoin essentiel : celui de se sentir en sécurité. Sans lui, la vie semble dangereuse et le stress s’amplifie. Vous allez vous permettre d’agir sur ce niveau de votre être.
Samedi 28 avril 2018 de 16h30 à 17h30 – Studio Pilates de Papeete (28, rue Gauguin, 1er étage)
Et lundi 30 avril 2018 de 9h à 10h – Centre Api Ora de Tipaerui (4ème étage, immeuble Pacific Alu)
Tarif de la méditation : 500 CFP
Qu’est-ce qu’un mantra ? Un mantra est un mot ou un ensemble de mots en Sanskrit, la langue sacrée de l’Inde. En répétant silencieusement le mantra qui nous est donné à chaque méditation, nous créons une vibration mentale qui permet à notre esprit d’expérimenter des niveaux profonds de conscience. La répétition du mantra permet également de nous déconnecter du fil de nos pensées plus facilement que lors d’un autre type de méditation et donc d’accéder à un « état méditatif » d’où nos préoccupations du moment s’évanouissent. Il est ainsi plus facile de trouver cet espace de paix et d’unité en nous.
Ce que je vous propose, c’est un cursus de trois séries de méditations, portant sur nos 7 centres d’énergie principaux, que l’on appelle donc chakras en sanskrit. Grâce à ces méditations et aux différents mantras qui vous seront donnés au fur et à mesure :
- Nous allons d’abord les réveiller et apprendre à comprendre comment ils fonctionnent puis à les ressentir. En s’y ancrant, on peut commencer à ressentir que nous sommes en sécurité sur ce chemin de la Vie et que tout peut être accessible.
- Nous allons ensuite faire circuler ces énergies de plus en plus abondamment en nous, consciemment. Les rattacher à nos 7 chakras et ressentir leurs différences. Et installer un état de paix grandissant.
- Nous allons, pour terminer, faire déborder ces énergies pour qu’elles puissent rayonner dans le monde et expérimenter à la fois nos transformations intérieures et la transformation de notre monde.
Ces séries de méditation représenteront une belle expérience d’ouverture du Cœur.
Il n’est pas besoin de savoir déjà méditer pour venir à ces méditations. C’est simple et facile de méditer grâce au mantra qui vous sera indiqué et qui est un excellent support pour rester centré.
Les méditations de groupe, où l’on bénéficie de l’énergie du groupe, sont des moments forts et puissants.
Dans la joie de vous accueillir bientôt,
Merci de vous inscrire pour une meilleure organisation des séances.
Vini : 87 737 027 – Email : michele.aucoeurdesoi@gmail.com
Namaste
Michèle
www.au-coeur-de-soi.net
