Stage de yoga – MOUVEMENT AU FÉMININ
Prendre soin de soi, de son corps, de ses émotions
Ce stage s’adresse à toutes celles qui souhaitent se relier aux mystères des profondeurs féminines ; à sa force de vie, à l’essence d’être femme. Une opportunité pour accueillir sa dimension féminine qui incontestablement unit l’être de son corps, de son souffle, de son cœur, de son âme… de la vie.
Une journée dans le chemin du yoga, de la méditation et de pratiques chamaniques.
Le stage commence le samedi 29 mars à 08:30 et finira à 16:00.
Entre 08:30 • 09:00 — Présentation des possibles pratiques à explorer tout au long de ce stage.
Nous prendrons le temps de nous présenter et de d’exprimer nos attentes.
À partir de 09:00, nous rentrerons dans le mouvement :
Différentes pratiques pour renforcer, équilibrer et harmoniser le corps ; amplifier la conscience, percevoir et diffuser les sensations :
— Asanas, pranayama, bandhas, mudras, mantras ;
— Dhyana – Temps pour la méditation ;
— Prana Vidya – mettre en mouvement et diriger l’énergie ;
— Yoga nidra de la relaxation à la méditation – Apaiser l’énergie intérieure ;
— Expression de soi ou comment tisser l’estime de soi.
Vers 15:30 – petit temps d’échange entre nous.
Lieu : CMIT Lagon — Pirae (Taoone)
Renseignement : http://www.espace-shivanataraja-yoga.com/page-evenement.html
